Pensie Germania: ce drepturi ai dacă ai lucrat în străinătate [2026]

Ai lucrat în străinătate și cauți informații despre pensie Germania? Nu ești singurul. Aici vei afla concret dacă ai dreptul la pensie în Germania, câți ani contează și ce se întâmplă dacă te întorci în România. Și, cel mai important: clarificăm dacă poți sau nu să îți recuperezi contribuțiile la pensie.

Sistemul de pensie în Germania

Pentru a primi pensie în Germania, ai nevoie de minim 5 ani (60 de luni) de contribuții la sistemul public de pensii. Această regulă se aplică pentru pensiile la limită de vârstă (pensia de bătrânețe), pensiile de invaliditate (reducerea capacității de muncă) și pensiile de urmaș (văduv/văduvă, orfani). 

Și totusi, dacă ai lucrat doar 3 sau 4 ani în Germania, nu îți pierzi drepturile! Așa cum vom explica mai jos, legislația europeană îți permite să cumulezi acești ani cu cei lucrați în România.

Când poți ieși la pensie? Vârsta standard va crește treptat, conform autorităților germane. Dacă în prezent este de 65 de ani, autoritățile germane au stabilit că aceasta va ajunge la 67 de ani până în 2031.

Pensia publică germană se calculează pe baza contribuțiilor din întreaga carieră, transformate în puncte de pensie (Entgeltpunkte). Pe scurt: munca ta este transformată în puncte, iar punctele sunt transformate în Euro. Formula generală de calcul a pensiei lunare brute se regăsește aici și arată așa: 

Număr total de puncte de pensie acumulate × Factorul de ajustare (Zugangsfaktor) × Valoarea actuală a punctului de pensie (Rentenwert) × Factorul tipului de pensie (Rentenartfaktor) = Pensia brută lunară, 

Pare complicat? Iată ce înseamnă fiecare termen:

1. Punctele de pensie (Entgeltpunkte): Este cel mai important factor. Dacă ai avut salariul mediu pe economie în Germania timp de un an, primești 1 punct. Ai avut salariu dublu? Ai 2 puncte.
2. Valoarea punctului (Rentenwert): Cât valorează munca ta azi. Începând cu 1 iulie 2025, un punct valorează 40,79 €.
3. Factorul de ajustare (Zugangsfaktor): Acesta te penalizează dacă ieși la pensie anticipat sau îți oferă mai mulți bani dacă ieși mai târziu.
4. Tipul de pensie (Rentenartfaktor): Stabilește procentul din pensie în funcție de caz (bătrânețe, invaliditate etc.).

Pierzi dreptul la pensie în Germania dacă ai lucrat mai puțin de 5 ani?

Pe scurt: NU. Vestea bună este că nu pierzi acești ani, datorită legislației europene care obligă statele să se coordoneze între ele. Chiar dacă nu ai atins pragul minim de 5 ani în Germania, statul german nu îți anulează munca, ci se uită la tot istoricul tău profesional din Uniunea Europeană.

Concret, iată ce drepturi ai ca român care a cotizat în Germania:

Totalizarea anilor (Cumularea): Acesta este cel mai important mecanism. Pentru a vedea dacă ai dreptul la pensie, Germania adună anii lucrați la ei cu cei lucrați în România.

• Exemplu: Ai lucrat 2 ani în Germania (sub pragul de 5) și 30 de ani în România. Germania va calcula: 2 + 30 = 32 de ani. Condiția de stagiu minim este îndeplinită! Vei primi o pensie din Germania (pentru cei 2 ani) și una din România (pentru restul). Dar atenție: asta se va întâmpla la vârstele prevăzute în legislația fiecărei țări în parte.

Egalitatea de tratament: Ești tratat exact ca un cetățean german. Primești aceleași tipuri de pensii și ai aceleași drepturi, fără discriminare.

Exportul pensiei: Nu trebuie să locuiești în Germania ca să îți primești banii. Statul german este obligat să îți vireze pensia în contul din România sau oriunde alegi să te retragi în UE.

Cum procedezi? Nu trebuie să alergi între ghișeele din două țări. Este suficient să depui o singură cerere de pensionare în țara de reședință (în cazul tău, la Casa de Pensii din România). Statul român va contacta Germania, va trimite actele și va cere activarea drepturilor tale.

Muncitorii sezonieri primesc pensie din Germania?

Răspunsul la această întrebare depinde de contract. Munca sezonieră nu exclude dreptul la pensie, dar detaliile din contract sunt cele care contează. Mulți români muncesc legal, dar cad într-una dintre cele două capcane legislative care îi lasă fără vechime:

Capcana 1: Munca pe termen scurt (Kurzfristige Beschäftigung) Aceasta este cea mai întâlnită situație. Dacă contractul tău este limitat la maxim 3 luni (sau 70 de zile lucrătoare pe an), angajatorul este scutit de plata contribuțiilor la pensie.

• Rezultatul: Chiar dacă ai primit salariu și ai plătit impozit, acele luni NU contează la pensie. 

Capcana 2: Mini-joburile (fără opțiune activată) La mini-joburi, plata contribuției la pensie este opțională pentru angajat.

• Greșeala: Mulți nu știu că trebuie să ceară explicit (în scris) să li se oprească bani pentru pensie.
• Rezultatul: Dacă nu ai bifat acea opțiune, lunile lucrate nu au produs vechime.

Regula de aur: Dacă pe fluturașul de salariu nu apare reținerea pentru „Rentenversicherung” (Asigurare de pensie), acea perioadă nu contează!

Vestea bună: Anii nu trebuie să fie legați! Un mit comun este că trebuie să muncești 5 ani continuu. Fals! Legea nu cere continuitate. Poți avea 3 luni în 2010, 4 luni în 2015 și 6 luni în 2020. Germania adună toate aceste perioade de timp. Dacă la final, adunate (chiar și împreună cu anii din România), ies cele 60 de luni necesare, primești pensia.

Pot să îmi recuperez banii de pensie din Germania?

Una dintre întrebările pe care le primim cel mai des. Contribuțiile la pensie nu pot fi recuperate. Acei bani rămân în sistemul german, produc “dobândă” sub formă de puncte și ți se vor întoarce lunar, sub formă de pensie, doar atunci când atingi vârsta legală de pensionare.

Dar, deși nu te poți atinge de banii de pensie, există sume considerabile pe care statul german ți le datorează chiar acum și pe care le poți recupera.  Ceea ce mulți nu știu este că, în 9 din 10 cazuri, statul german îți reține mai mulți bani decât ar trebui din taxe: din impozitul pe venit și alocații.

Impozitul: Dacă ai lucrat în ultimii 4 ani în Germania, este foarte posibil să fi plătit mai mult decât trebuia. Statul nu îți dă acești bani înapoi automat, trebuie să îi ceri tu.

Alocația: Dacă ai copii, poți avea dreptul la alocația germană (cu o valoare mai mare decât cea din România), chiar dacă copii au rămas în țară.

De toate acestea, ne ocupăm la MIGRO.RO, firmă recuperare taxe Germania. Cu peste 77.000 de cazuri rezolvate anul acesta și peste 14 milioane de euro recuperate în 2025, echipa noastră te poate ajuta să-ți aduci banii acasă rapid, sigur, 100% online.

Verifică gratuit câți bani poți recupera